走出自我破坏的状态，走入良性循环！
https://mp.weixin.qq.com/s/z18v_7OZ16AUQnV4_XAj6Q导读：人的习惯的改变和控制力的培养绝不是靠口号和思考就能完成的。其中的漫长和艰辛只有顽强坚持的人才能体会到，而且，没有终点，只有你对这种修炼生涯的不断适应。从文章就能看出，本文的作者对这一修炼过程体悟极深。遇到这样的有经历、愿意分享心得、文笔流畅、字字动人的高手，是我们这类泥潭中苦苦挣扎的交易者的最大幸事。如果你是新人，刚刚在交易上尝到甜头，或者小有损失，那么本文不适合你，我由衷的奉劝你，交易真不是一件随随便便就能做好的事，难度之大可能远远超出你的想象。
如果你不是新人，经过一段时间的摸爬滚打，发现自己如果没有策略只是凭盲赌是不行的，来寻找策略，学习技术，那么本文也请你绕行，因为这里没有讨论任何策略方法。
如果你是位老手，方法都烂熟于心，自己也小有心得，并致力于在数理范围内研究出一个可复制的稳赢的策略，我只能在这里表示我的敬意，我在对三多理论经过断断续续一年半的极限数理推演后，终释然，对我而言，追求完美的特质用在这方面是不恰当的，但是我依然肯定你们的付出。
如果你是高手，已经苦海上岸，偶上网络只是想看看是否有新观念的产生，此文你大可含笑读读，看看自己所抵达的天堂和地狱之间的差别，也许能帮助你警醒自己不会失足跌入地狱。
https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Ljib4So7yuWgjp8V50DNeYGwQOj3XxYykLLic13bUMEJjicGbLY00jMAYylxia4Dv8JnibsFFkxv1rSicjWYIf3RlaicA/640?wx_fmt=png那么本文到底适合哪些朋友呢？经过相当长一段时间的成长，自己心中完全知道自己如何能够盈利，并且总能持续一段不短的时间保持盈利，然后日渐一日放松对自己的约束，或者随着盈利的持续增长过度膨胀的自信让自己变得更加激进，没有耐心，最后违背自己的策略，经历不应该的亏损，而亏损后的沮丧，进而引发更加不合理的违背策略的行为，终形成自己不得不强制冷静下来的重大亏损。然后经过调整，一段时间后，又带着高度的自律，强大的自信回到战场，再次持续一段长时间的稳定盈利……直到下次沮丧。
没错，谨以本文献给那些天赋异禀却堕入这无尽循环的心理炼狱而无法自拔的朋友们。
在这炼狱中挣扎的痛苦的灵魂们，中毒之深会连自己都不相信，不知从哪一天起，突然发现自己并不是忘记策略而不去遵守，而是就算此时此刻清晰的记得策略，却无论如何都控制不了自己。也许有人还没有发现自己到了这个程度，但是小心，就如吸du者已经有了自己无法抗拒的du瘾却不自知之，依然认为自己只是不想戒，想戒时还是可以戒掉的一样。这个毒会巧妙的麻痹自己，在心理层面找出种种理由为自己开脱，说服自己只是一时忘记，或者是事先没有设置好，或者是因为运气，但是绝对不会是因为自己控制不了自己，而真相恰恰就是如此！https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Fzia7WUd86fNicgytQiaNBo6GCp4A9diafvywVGypX3VhZydZLAAwyz1uNjQsddW2S0SzQczXJNarbtcXeSVShTkew/640?wx_fmt=png看到这里，如果你是我前面所描述的陷入循环模式的朋友，要是本文让你感觉不舒服，没有关系，这是心理防御机制在本能的保护你，接受我的观点会让你受伤，那你可以停下来，关掉网页，等到下次，你有了足够强烈的想改变这一循环的欲望时，再回来继续。这个循环，持续盈利----违反策略----亏损----沮丧----大亏----调整以后严守规则再持续盈利，心理学上叫做自我破坏。陷入自我破坏中的人，如果没有实际有效的行动打破这个循环链，是没有办法自助走出循环的。
这又是一个先有鸡还是先有蛋的问题，你知道要改变你的行为模式才能跳出这个循环，你知道必须放弃现有的行为模式，可是，问题是，如果你有能力放弃现有的行为模式，那么从一开始你就不需要做出改变。呵呵，不要着急。本文接下来就一步一步告诉你，怎样自助自救走出自我破坏的状态。
自我破坏相对应的健康的心理状态称为自我实现，简单来说就是你很自信，因为你能很好的约束自己，这种良好的约束能让你严格的执行系统，系统帮你持续获利，当遇到亏损时，强大的自信依然支持着你约束自己的行为，而成功约束自己度过亏损期的自豪感，持续获利的成就感，又反过来滋养你的自信，让你能更加出色的执行系统，形成良性循环。自信----自律----获利----自豪----自信
任何一个进入自我实现状态的人，在各个领域都是成功的！
我们用心去体会一下这两种状态，他们所蕴含的能量是截然不同的，前者让你堕入无止境的黑暗，后者在指引你前往光明。
我们要改变，就是要从自我破坏状态改变到自我实现状态！
我相信，每个陷入自我破坏中的人，都曾经为改变做出过努力，你们有足够的勇气决定做出改变，这点就已经强过很多人，你们也确实做出了良好的开端，真的开始了一些改变，但是，慢慢的你们发现，自己没有足够的激情让自己持续做出改变，一次改变行动最后总是不了了之，没有坚持下去，这种半途而废也为自我破坏增加了养料。
这是为什么呢？
心理学的角度解释，如果一个人要真正意义上做出改变，必须他的情感体验要足够深，深到和改变相匹配！简单举例，戒烟很难，无数的人想改变，也开始了行动，最终很多人坚持不下去，因为生理上的或者心理上的种种原因。但是，如果一个人被告知，他的肺现在出现问题，如果不戒他最多只有一年的生命，如果戒了，他极有可能还会恢复健康！现在再看看，他成功戒掉的可能性会远远高于普通人，这是为什么？因为情感体验足够深，让他体验到死亡的恐惧！
对于陷入自我破坏中的半高手来说，这个毒药是慢性的，它慢慢的侵蚀你的生命你却不自知，因为周期性的稳定获利，让你看到甜头，看到希望，这会产生心理幻觉，认为自己将来有成功的可能，这个幻觉让你可以逃避心理现实，如此循环你永远都得不到实质性的提高，你不知道将来什么时候你会再度失控，你不确定你所累积的财富，不管多少，是否安全，是否会因为失控而失去。直到有一天，你耗尽所有希望，失去信念，就是毒药索你命的时候了。你听过煮青蛙的故事吗？锅里烧开水，把青蛙扔进去，青蛙会迅速的跳出，你不是赌盲，你有心得，你有章法，知道胡乱作为是滚烫的开水，会要你命，所以你会远离盲赌。但是如果锅里是凉水，放入青蛙，小火升温，青蛙是不会跳出的，最终温度高于它所能承受的，要了它的命。陷入自我破坏的半高手就是凉水中的青蛙，不断出现的心理幻觉，麻痹了你的心灵，让你不会产生足够深情感体验，而没有足够深的情感体验，你是不可能做出实质性的持续的改变的！
1情感体验
所以：要改变，第一步，让自己有足够深的情感体验！
拿张纸，写下你如果失败，最坏，最惨，最不能接受的局面是什么，你可能一开始，写不了几句，没有关系，慢慢来，以后可以再加上，你可以丰富到你生活的方方面面，最坏的局面，让你生活，情感，将来各个方面会怎样！一定要写下来，然后，每天都至少要看一遍，最好在交易之前，也要看一遍。再拿出另外一张纸，写下你成功了的景象，同样细化的你所涉及的方方面面，这一步也是比不可少的，前者是让你认清自我破坏的现实，后者则是自我实现的美好的可达到的目标。两张纸的重复回顾，能够为你从自我破坏转变到自我实现提供心理支撑。
看到这里，建议你停下来，按照上面的方法，花上几天的时间，好好的体会这两张纸所蕴含的情感，改变是需要一个过程的，给自己点时间，让自己真的沉浸到这两张纸的情感体验中。如果你现在还想往下看，不想做练习，也没有关系，对自己好一点，也是自我实现所必须的，你可以在任何时候回到这里，按照我所建议的进度，慢慢调教自己。你现在之所以激进，是因为你还没有做好改变的准备，不过，会有那一天的。
2专注
金融投机并不是容易的事情，深有体会的人会知道，这可能是世界上最难的职业
没有哪一个职业会让你如此频繁的面对人性的弱点，那些金字塔顶尖的行业还有客观条件的限制，而投机，所有的环节都是由你这个独立的个体所控制的，这就要求你必须比职业交易员更加出色才行！所以，如果你成功了，你将是站在金字塔最最顶尖的人物，你是当之无愧的人类精英。
再回头来看看你的付出，你为了这份职业付出了什么，付出了多少？一个成功的交易员，他花了多少时间做研究，学习，他花了多少精力去投入，他在精神上把交易这个职业放在怎样的高度？想想这些，你又是如何做的？我相信，你比起很多一般的投机客，你做过研究，自学能力也很强，否则你是不会持续盈利的，但是，我想问的是，你对待这份职业的态度有多严肃，你日常精力分配中，究竟投入了几成在这份工作上？简单的说，你凭什么认为你有资格超越金融业的一名成功的交易员？
很多朋友是兼职的，也有全职的，我就是全职，这并不是说你的投入程度和兼职全职有关，我强调的是心理高度，你越是严肃对待这份职业，你就越有可能成功，你也就越有能力作出改变。
如果你只是当这是赚外快的途径，你真的还不如打份兼职的散工，如果你期望靠着迅速致富，那你不如去买彩票。相信你们比起一般交易者，应该更能认知到，这不是一个赚钱容易的职业，致富速度远远没有常人想的容易，我要强调，你现在认知的难度也是偏低的，你之所以陷入自我破坏的循环，期望值过高也是有根本影响的，这份职业比你此刻所想的还要难，请端正态度。
态度端正了，再回到专注上，如何专注？专注什么
我相信，很多朋友一定给自己设定了目标，每笔赢多少，或者每天赢多少，更加理性的会设定月目标，然后自己专注于实现这样的目标。一天一天，一点一点，你们的确做到了很好的专注程度，严格自律，规范操作，接着你们会发现，随着目标的接近，你会更加在意每场的盈利或者亏损，你的神经越来越紧绷，情绪也越来越容易受到起伏，每天就算停战后，休息，做其他事情的时候，总会有莫名的紧张感，一种不祥的预兆感一直萦绕心头。这就是自我破坏的临界点，一个新的循环将要开始。接下来，如果你成功达成目标，你会过于自信，变得自负，下一阶段的目标会不合理，基码也会调整过高。如果你没有达成目标，在接近的时候遇到亏损，反复上落几次，你就会突然暴走，失控的胡乱下注。两种方式都让你回到起点，新的循环正式开始。 https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Fzia7WUd86fNicgytQiaNBo6GCp4A9diafvy056uyse1iac9C2TpY3tr9V7cnunDBx4UqIlA0Xib1SmzjVLTcc0ADic8Q/640?wx_fmt=png你专注了，你付出了，你投入了你的心血，为何换来这样的结果？
那是因为你专注的方向错了。
利润是不确定的，不可控的，你专注于一件不可控的事情，想让它达成一个由你所掌控的预定结果，是不现实的
你的专注应该是如何提高自己的水平，如何更好的去控制自己，这样可控的事情。
这里提供一个小技巧，你可以专注于自己连续完美操作了多少笔，记录这个数据，累积这个数据，它在日后会给你提供极其强大的心理支撑，让你更容易转变到自我实现的状态中.每一手，要对得起自己的内心，内在标准要严格，如果你自己都在骗自己，那神仙也救不了你，每一手，看看自己情绪是否正常，有没有沮丧，有没有过度自信，是否严格执行了策略，就是所有你能想到的要求自己的，自己是否做到了，如果是，积一分！累积这个分数，这个过程中，你要追求完美，只要有一手不协调，积分清零，重新来过。
在最初的阶段是最难熬的，你会突然发现自己的标准是不是不够严，自己对自己不够满意，也可能被苛刻的要求逼疯了，再度暴走，导致积分在一百，乃至就几百手时清零，没有关系，还是一句话，改变的初期对自己好一点，不要气馁，跌倒了站起来，重新来过，慢慢的你会发现，你所累积的分数，就算清零，也一次比一次高。随后，当分数累积到一定程度后，神奇的事情发生了，你的心理会由这个分数获得一种全新的力量，它属于自信，细细体会它，当你下次遇到违反操作前得挣扎时，这个力量会告诉你，你前面做的很好，1000次或者更多的完美交易做的棒级了！你可以做的更好，犯不着为了这一次，毁掉好不容易，几经周折才累积起来的分数。这就是正面的能量，是自我实现的组成部分，在这样的力量下，你会更轻松的做出决定，遵守规则，而这也使得你的分数更轻松的一路飙升，飙升的分数反过来带给你极大的信心，这是自我约束力强大的直观证据，在这种支撑下，你更容易约束自己，自我实现达成！
再进一步强化这个技巧，你可以给自己设定实际的奖励，来纪念分数达到的里程碑，我设定在1000手，2500手，5000手，10000手……分别给自己奖励。在淘宝上有售那种金属的筹码，玩扑克时压住手牌用的，有的上面刻着积极的字句，我的奖励就是在不同的里程碑，奖励自己一个金属筹码，当自己手中握着筹码是，金属冰冷的触感，让我真切的感受到自己的成就，自己有多么出色，顺便说一下，我目前向着完美操作十万手努力中。.
你的专注得到的回馈是匹配的，只要你付出了，只要你努力的，你就一定会得到奖励。这个专注于不可控的收益回报是不一样的，你试过就知道了，这一转变相当关键，这里只是提供一个技巧，只是阐述一个观念，朋友们可以自己开发适合自己的方法，只要记住，你所要专注的焦点，不再是利润，而是保持正确的心态，正确的操作。
3观念的改变
我们对这个世界的体验，来自于我们的观念，也就是我们的认知，我们的思想。同一件事，不同的人，得到的体验是不一样的。
这里我举两个实例
第一，我记得，我曾经相当长一段时间一直纠结于一个缺点，我相信现在大多数人依然在纠结。那就是我发现自己害怕亏损，厌恶亏损，不愿意看到亏损。这毫无疑问是一个缺点，亏损是必然会有的，去害怕这无可避免的事物，是我的弱点，我的情绪很容易被这个弱点牵动。在这方面，我做了很多尝试去克服，好的状态下，我可以做到不在乎每一手的输赢，因为我有系统，我有希望系统最终会帮我获利，但是我还是会放不下系统最终止损时出现的亏损，我骗不了自己，不愿看到就是不愿看到。
要改变，首先转变观念，亏损真的有那么可怕吗？从另外一个角度切入，你从事金融交易为了什么？你的答案是，想赢啊，那好，如果从现在开始，你所下的每一注的结果都是确定的，都只会赢不会输，一手都不会输，会是怎样的局面？哇塞，那还等什么，死命捞钱呗。我再问自己，然后呢。然后？继续捞，一直捞！我再问，当你捞了一百万，一亿，甚至全世界所有的财富以后呢？你还会再做吗？你会说，当然不做了，我回去享受我的财富。我再告诉你，上帝是公平的，既然投机上让你每手结果都是确定的，那好，你所做的每一件事，每一个结果都是确定的，你会如何去享受？你会说……你会说什么，我不知道，我知道我自己的答案，我会对每一件事情都失去兴趣，对于既定结果的事情，我是怎么都提不起兴趣的。当我玩游戏时，重复的地图和随机地图后者明显有诱惑力，重复的任务和随机的遭遇事件也是后者更吸引我，玩游戏是一个相当放松的状态，在这样的状态下，我都是如此喜欢不确定性，更何况在交易这样让自己牵挂的事业上呢？
所以，从事投机，从心理学最底层的角度来分析，是因为人类对不确定性的偏爱，而亏损是不确定性的必要组成部分，既然喜欢不确定性，为什么不喜欢看到亏损呢？要知道正是因为亏损的存在，再有如此美妙的不确定性产生啊！那是因为，人们把亏损和实际的生活，和人们的价值观绑定到一起了，如果交易只是你漫长火车路途中打发无聊的一个游戏，不涉及任何有价值的东西，你还会怕输吗？不，你会害怕，游戏模式过于单一而让你重新陷入无聊中，你会喜欢不定时出现的输。
所以我告诉自己，我喜欢亏损，因为亏损带来不确定性，我喜欢不确定性，因为不确定性带给我刺激，我喜欢刺激，因为它让生活不再按部就班，如此乏味，而是变成一段充满冒险的奇幻旅程。所以，我喜欢亏损，因为它让生命不再平凡，而是一场充满冒险的奇幻旅程。
再从另一个自我实现的角度看待亏损，当亏损出现时，我感到高兴，因为它让我有机会施展我的控制力，我为我能很好的控制自己感到自豪，这份自豪让我更加乐于看到亏损！所以，让我为亏损的到来感到骄傲吧！
以上两个转换，都把害怕亏损这样的缺点转换成充满正能量的机会。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Fzia7WUd86fOwXtckqtrqmlnSX0dU4icbA9SKtQ3D4Pdh9zHW5aSXTQFYGib8NWWyEYViaYmnwcJmpdEibyTk6cqxaA/640?wx_fmt=jpeg
红绿缘小编获取你可能不知道的交易福利https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Ljib4So7yuWj4s4EU2BibnCrDib5Gg922996QGoPL94I1UIqNJ0sl9kUW1yMOMbBWZMK9psWDGAVbdPBv26Y6XVyw/640?wx_fmt=png部分文章整理自网络，如有侵权请及时联系我备注作者信息
如果你想改变，就从这里做起，很多缺点都可以找到这样类似的转化，前提是你愿意进入自己的内心，愿意做出根本的改变。但是改变的初期是艰难的，就像婴儿学步，你虽然懂得转化的道理，但是固有观念在你脑海中根深蒂固，在关键时刻，它们会顽固的出来干扰你，但是你要挺住，每一次交易时，你都要转化一遍，在你度过最初的煎熬期后，你会发现，自己真的变了，会有一种超越众生的超脱感觉，你能体会到泰山崩而心不惊的气度。你只要一出场，每个人都能从你的表现看出你是高人，因为没有经过修炼的他们只有羡慕你这种状态的份。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Fzia7WUd86fNicgytQiaNBo6GCp4A9diafvyLkiblrSibWtECqRSADLZS6FXunktTMgU3axoCEQy8h25ib4bicSiagRY1RQ/640?wx_fmt=png
第二，消极情绪，这个缺点是所有投机客的头号大敌！苦苦修行的人都致力于让自己不会产生消极情绪，但是却没什么效果。如何转变观念呢？
好吧，消极情绪是无可避免的，但是你可以决定自己受不受影响！
你的思想认同它，你才会受它影响，而且一个情绪产生了，它是不会被无端消灭掉的，在沮丧的时候，告诉自己应该开心起来，或强装开心，并不能让自己走出沮丧。因为沮丧是心理现实，用逻辑现实去否定心理现实，会失去自我和当下的含义，潜意识是不接受的！所以你不可能改变它。
但是，你可以用另外一种情感去代替它，这就是为什么有时候你亏损后走在公园的林荫道上会突然感觉好起来，因为另一个新的情感体验产生了，你的情绪被新的体验牵动，自然而然的进行了能量的转换。
当你沮丧时，当你有消极情绪时，如果你思想认同它，你会持续陷在里面无法自拔，你如果决定不受它影响，你就不要认同它，不要理会它，去寻找新的，能让你有较深的情感体验事去做。比如看你喜欢的电影，或者听你喜欢的音乐。
听音乐是我最常用，也最方便的转换情绪的方法，首先控制你的呼吸，当情绪紊乱时，你的呼吸会不自觉的紊乱，所以先控制呼吸，感受自己的深呼吸，呼气，吸气，让自己静下来，然后听自己觉得舒适的音乐，沉浸到音乐中去，感动旋律的美妙，感恩生命的精彩，直到你彻底放松。
经过多次这样的联系，你会发现，消极情绪并不是那么可怕，你完全有能力去转化它。
再从自我实现的角度看消极情绪，当消极情绪产生时，你要感谢它，因为这是人本能的保护机制再给你发信号，有什么事不对劲了！这样天然的预警系统难道不值得珍惜吗？重视它，既然你感到紧张了，有事不对劲了，那么停下你手头的行动，不是最合理的举动吗？只要你足够重视这个报警信号，你就能停下来，事后理智的你会分析出你停手的正确性，这样更有助于你下一次停手，而一次一次越来越轻松的响应消极情绪的报警，会让你更加期待它的出现，它体现了你的卓越，你与普通投机客的本质不同，这是良性循环，自我实现。两个缺点，每个缺点两个角度去转换观念，我想，聪明的朋友应该知道如何对自己的缺点重新下药了吧。
4发现自己优势，做出实际行动
第一步深刻的情感体验让你感受到改变的必要性，
第二步专注的焦点让你找到改变的正确方向
第三步观念的转变让你掌握了改变的心理技巧，
第四步，最后一步，发现自己的优势会让你要明白你有改变的能力！这点至关重要！它提供给你极其强大的正能量，能助你顺利完成蜕变过程。你的优势是什么？每个人都不一样，这个答案只能问你自己，这点务必要求你以合理的，公正的心，去问自己的内在，找寻这样的答案。找到后，还是老规矩，写下来，天天看，把它融入你在第二步的专注中，也就是融入你的目标
让你的目标体现出你的优势，你昨天完美的操作发挥了你的哪些优势？昨天既然发挥了，很好，今天也可以发挥，明天同样可以继续发挥。这样你的价值反复得到证明，你能清楚的知道自己价值所在，自己迈向成功的脚印第一次如此的清晰。
优势因个人的不同我没办法多说什么，在这里我可以在做出实际行动方面给一些小建议。
一个技巧，写日记，真的真的管用，你可以看到自己心路历程是怎样一路艰辛走来，迈向成功的，写下每天交易的体会，今天你做到了哪些？发挥了哪些你的优势？值得鼓励的是什么？明天你能做的更好的是什么？如果今天有做的不够好的，没有关系，记下来，鼓励自己，明天做好！日记让你天天面对自己的灵魂，不再逃避，而每天你对过往日记的回顾也会让你如受洗礼一般感到圣洁，这强大的精神力能让你自我预言，自我实现。我在这里强烈推荐。
不太敢写，因为确实文笔有限，尽管写了这么多字，还是不能很好的表达出心中所明晓的东西，真所谓，道可道非常道啊。不过真的希望这篇文章能帮助一些陷入自我破坏循环中的朋友，你们都是很有潜力的人，否则不会陷入这般地狱，上帝是因为嫉妒你们才把你们引入歧途，不要怕，你们有实力最终走出来。
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